El verano es una de las épocas más esperadas del año. Disfrutamos de la playa, la piscina, las terrazas y las vacaciones, pero también es una temporada en la que nuestros ojos están más expuestos a factores que pueden provocar molestias e irritación. ¿Por qué se irritan más los ojos en verano? Te lo explicamos.

¿Has notado alguna vez que tus ojos se enrojecen, pican o lagrimean más durante los meses de calor? No eres el único. En verano es muy frecuente sufrir irritación ocular, aunque, con unos sencillos cuidados, es posible prevenirla.

En nuestra óptica en Montijo queremos explicarte cuáles son las principales causas de la irritación ocular en verano y qué puedes hacer para mantener tus ojos sanos durante toda la temporada.

¿Por qué los ojos se irritan más en verano?

Durante los meses estivales, los ojos están expuestos a numerosos agentes externos que pueden alterar la superficie ocular y provocar molestias.

Las causas más frecuentes son:

• La radiación solar.
• El agua con cloro de las piscinas.
• La sal del mar.
• El aire acondicionado.
• El viento y la arena.
• El uso prolongado de lentes de contacto.
• La sequedad ambiental.

En muchos casos, varios de estos factores actúan al mismo tiempo, aumentando la sensación de incomodidad.

El cloro de las piscinas

Uno de los principales responsables de la irritación ocular en verano es el cloro.

Aunque su función es mantener el agua limpia y libre de microorganismos, puede alterar la película lagrimal que protege nuestros ojos. Como consecuencia, aparecen síntomas como:

• Enrojecimiento.
• Picor.
• Escozor.
• Sensación de arenilla.
• Lagrimeo.

El uso de gafas de natación es una forma sencilla y eficaz de reducir este problema.

El agua del mar también puede afectar

Muchas personas piensan que el agua salada es completamente beneficiosa para los ojos, pero no siempre es así.

La elevada concentración de sal puede provocar sequedad e irritación, especialmente si permanecemos mucho tiempo dentro del agua o si ya padecemos ojo seco.

Después de bañarte en el mar, es recomendable aclarar los ojos con agua limpia o utilizar lágrimas artificiales si notas molestias.

El sol y la radiación ultravioleta

La radiación ultravioleta no solo afecta a la piel. Los ojos también pueden sufrir daños por una exposición excesiva al sol.

Además de favorecer la irritación ocular, la exposición continuada sin protección puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades oculares con el paso de los años.

Por este motivo, es importante utilizar siempre gafas de sol homologadas con protección frente a los rayos UV, incluso en días nublados.

Aire acondicionado y ventiladores

Durante el verano pasamos muchas horas en espacios con aire acondicionado, tanto en casa como en el trabajo o en el coche.

El aire frío reduce la humedad ambiental y favorece la evaporación de la lágrima, produciendo síntomas como:

• Sequedad ocular.
• Picor.
• Visión borrosa ocasional.
• Sensación de cuerpo extraño.

Si trabajas muchas horas en interiores, recuerda parpadear con frecuencia e hidratar tus ojos cuando sea necesario.

¿Y si llevas lentes de contacto?

Las personas que utilizan lentes de contacto deben extremar las precauciones durante el verano.

Nunca es recomendable bañarse en piscinas o en el mar con las lentillas puestas, ya que pueden acumular microorganismos que aumentan el riesgo de infección ocular.

Si practicas deportes acuáticos o vas a pasar muchas horas en el agua, consulta con tu óptico sobre la opción más adecuada para proteger tu visión.

Cómo prevenir la irritación ocular en verano

Cuidar tus ojos durante el verano es más sencillo de lo que parece. Estos consejos pueden ayudarte:

• Utiliza gafas de sol con protección 100 % frente a los rayos UV.
• Lleva gafas de natación cuando uses la piscina.
• Evita frotarte los ojos con las manos.
• Mantén una buena hidratación.
• Usa lágrimas artificiales si notas sequedad.
• Descansa del aire acondicionado siempre que sea posible.
• No compartas toallas ni productos de higiene ocular.
• Sigue una correcta higiene si utilizas lentes de contacto.

¿Cuándo conviene acudir al óptico o al oftalmólogo?

Aunque la mayoría de las irritaciones son leves y desaparecen en pocas horas, existen situaciones en las que es importante consultar con un profesional.

Debes solicitar una revisión si aparecen síntomas como:

• Dolor intenso.
• Pérdida de visión.
• Secreción abundante.
• Sensibilidad extrema a la luz.
• Enrojecimiento que no mejora tras varios días.

Un diagnóstico precoz puede evitar complicaciones y ayudarte a mantener una buena salud visual.

Disfruta del verano sin descuidar tus ojos

El verano está para disfrutarlo, pero también para cuidar de nuestra visión. Una buena protección frente al sol, una correcta higiene ocular y el uso de gafas de calidad pueden marcar la diferencia entre unas vacaciones llenas de comodidad o de molestias innecesarias.

En LentiAudio, en Montijo, te ayudamos a cuidar de tu salud visual durante todo el año. Si notas irritación ocular, sequedad o cualquier otra molestia, estaremos encantados de asesorarte y recomendarte la mejor solución para tus necesidades.

Además, disponemos de una amplia selección de gafas de sol con protección UV homologada y lentes adaptadas a cada estilo de vida, para que disfrutes del verano con la máxima seguridad y confort.

Pide tu cita y deja que cuidemos de tus ojos. Tu visión merece la mejor protección.